ben-bou.ru › Советы психологов. Уверенные в себе люди не требуют от себя невозможного: жить без ошибок. Они выбирают для себя несколько сфер, в которых реализуют себя, получая.
Здравствуйте,меня зовут Даша, мне 15 лет,у меня боязнь ходить в школу. Каждый день, просыпаясь, я начинаю почти плакать, так как жутко не хочу идти в школу, даже если в этот день легкие предметы, мне все равно тяжело идти туда.
Я искала причину, вот уже с 6 класса я пыталась понять, в чем дело почему мне так плохо. Но что бы я не думала как бы я не пыталась это исправить, все без толку. Я ненавижу там все начиная от своих одноклассников, до учителей.
Одноклассники ладно мне на них наплевать, пусть говорят что хотят, кричат вслед мне что хотят, я привыкла. Но учителя это уже совсем тяжелый случай, есть спокойные который спокойно объясняют ты это учишь и все хорошо, у нас таких два, а есть почти все остальные которые постоянно кричат, веду я себя очень тихо, почти никогда не разговариваю, руку тоже никогда не поднимаю потому что жутко боюсь, что наорут за что нибудь, бывало так что спросят скажешь неправильно и либо начинают орать, либо посмотрят тяжелым взглядом.
Когда они начинают кричать или тому подобное у меня слезы невольно начинают литься,в это время пытаюсь мысленно успокоить себя, не слушать, а все равно. Часто плачу по ночам, так как завтра в школу, а не хочу туда. Начинаю то ли от нервов, то ли от слабого иммунитета, то ли сама подсознательно делаю все ради этого, вообщем я очень часто болею, бывает все волишь три дня а бывает и по неделями, из-за того что я болею, пропускаю, начинаю плохо учиться, а для меня это недопустимо, родители начинают злиться, да и самой страшно, боюсь не сдать ГИА Очень боюсь Получается такой милый круг.
Хотя если не сдам английский так в нашей школе что типо проходного теста в 10, выбераешь этот предмет и идешь дальше что вероятность 75 процент, то выбора нет надо идти в колледж. Папа пытался помочь мотивировал меня к учебе, говорил не обращать внимание на учителей, даже дарил мне подарки что бы я развеселилась но На душе очень плохо ночью в своё свободное время начинаю плакать, мечтать о жизни о той другой без школы, а сколько различных идей у меня!
Но все они катятся в пропасть, нету времени, никто не даст им осуществиться. Друзей поддержать нет. Хотела покончить жизнь, точнее просто остановить ее, но это глупо, это очень глупо, из за здания с вениками в ней решаться дорогого.
Я не знаю что делать Еще то ли из-за нервов то ли из-за возраста, но у меня жуткие прыщи по лицу, дермотолог что мне токо не советовала, что я только не делала, ничего.
Страх или волнение?
Только один раз увидела результат когда вышла на каникулы, примерно в середине прыщи почти исчезли Все было как и прежде.Вообщем я стала ещё и стесняться выходить на улицу В жизни каждого малыша наступает момент, когда он подрастает и из вчерашнего детсадовца превращается в первоклассника. Казалось бы, вроде и мама с папой к школе готовили, и в детском саду воспитательница старалась научить всему, что должен знать ученик первого класса, а вот чувство страха перед школой все равно есть.
Иной раз дети сами не могут объяснить, чем оно вызвано, ведь и друзья будут учиться вместе с ним, и на подготовительные курсы он ходил, с учительницей познакомился. Но чувство боязни не исчезает. Некоторые малыши способны даже устроить истерику перед походом в школу или прицепиться к маминой руке и не отпускать ее, когда она, проводив свое дитя в школу, пойдет по направлению к выходу из здания.
Родителям не стоит переживать из-за подобных сцен. Это абсолютно нормальное явление. Ведь первый год учебы в школе считается самым трудным для учеников. Это переломный момент в жизни ребенка. Ведь вместе с появлением школы привычная жизнь ребенка кардинально изменяется.
Увеличивается нагрузка, завязываются новые отношения, на смену ежедневным играм приходят учебные занятия. Для малыша все это сильный стресс. Ему необходимо определенное время для того, чтобы адаптироваться в новых условиях. 
Во-первых, это возросшая нагрузка. При этом не только физическая, но и психоэмоциональная.
Еще вчера малыш играл в игры с друзьями, а сегодня уже должен получать знания и ежедневно подтверждать их своими ответами на оценку. Много учебных дисциплин — это большая сложность для ребенка, ведь каждый предмет учит чему-то другому и требует выполнять определенные обязанности по занятиям.
Порой даже ученики с высоким уровнем интеллекта теряются и испытывают беспокойство. Во-вторых, когда ребенок идет в школу, он осознает, что его ответственность увеличивается. Теперь нельзя просто «выйти из игры». К нему предъявляются особые требования, которые необходимо выполнять.
Также в его жизни появляется такое понятие, как «школьный режим». И его тоже придется соблюдать. Нельзя выбирать, на какие уроки ходить, а на какие нет. Разрешите ему приглашать в гости одноклассников. Это поможет ребенку не терять положения в обществе, и таким образом он не будет лишен общения со сверстниками.
Помимо этого, дети могут помочь вашему ребенку не отставать от изучения нового материала. 
Учеба в команде — это отличный способ для усвоения новой темы. Помните, что вы всегда можете поддержать ребенка, предложив школе свои услуги.
Например, став членом родительского комитета или участвуя с классом в походе, который запланирован на выходной день. Присутствие мамы приободрит малыша, и он станет вести себя более свободно. В крайнем случае, всегда можно поговорить с классным руководителем и рассказать о проблеме страха перед школой.
Педагог обязательно выслушает и поможет. Если действовать с учителем сообща, адаптация ребенка будет происходить легче и быстрее. Тяжело привыкать к учебе после каникул, а впереди такая длинная третья четверть. Поневоле загрустишь. А у тревожных детей вновь появляются уснувшие было проблемы.
И одна из них — школьные страхи, которые часто усиливаются из-за перемены жизненного ритма, нагрузки, болезней. Школа для детей — основной социум. С ней связана масса обязанностей и желаний. 
Неудивительно, что здесь концентрируется и большинство страхов.
Один ученик неуверен в себе и опасается поднять руку, другому трудно общаться с одноклассниками. Нередко возникает страх перед проверочной работой, и довольно часто школьники, особенно младшие, боятся учителя. Тревоги бывают разные, и зависят они от характера ребенка и его психологической защиты.
Сам по себе страх не всегда однозначно вреден. Он избавляет нас от излишнего риска, помогает адаптироваться к ситуации. Но порой тревога становится постоянной и сильно осложняет жизнь. Тогда необходимо обратить серьезное внимание на эмоциональное состояние ребенка и задуматься о причинах его ухудшения.
Слово «боюсь» для детей не всегда означает страх. Так ребенок может называть и другие ощущения: «Мне не хочется», «Я волнуюсь». Помогите сыну или дочери понять свои чувства. Проще всего свалить проблемы на излишне придирчивого учителя. Так бывает, конечно, но чаще причины гораздо глубже.
Важно обратить внимание на отношения дома. Тревога, как росток, который попадает в подготовленную почву, развивается, когда снижена психологическая защита. Она формируется в семье. Постоянное родительское недовольство. Тогда ребенок вечно ждет неприятностей, возникает неуверенность в себе.
Такие дети могут бояться всего. Завышенные требования. Повышенная требовательность лишает ребенка комфорта: его не понимают даже в семье. Появляется чувство неполноценности. Людмила Аншакова, психолог: «Дети боятся того, за что их могут наказать.
Тем не менее возникает желание нарушить запрет, и получается замкнутый круг. Образ родителей в школьных дверях или другая авторитетная фигура учитель выглядит пугающе. Появляются специфические страхи закрытых дверей ». Детям, не привыкшим самостоятельно принимать решения, непросто в коллективе сверстников.
Так часто бывает после каникул или болезни. Предложите сыну или дочери договориться с кем-то из одноклассников и пойти в школу вместе. Часто родители уговаривают ребенка не бояться и тем самым фиксируют страх. Учите управлять тревожной ситуацией: «У тебя есть возможность подготовиться выучить урок, подумать, как себя повести ».
Чаще тренируйте выступления на публике. От третьего лица выступать легче. Поиграйте, будто говорит не сам ребенок, а тот, кого он изображает. Объясните детям, что это позитивное чувство, которое подстегивает действие. Волнение можно умерить простыми приемами — глубоко подышать, обдумать первую фразу.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук!
Регистрация Вход. Сезонное меню Новый год На каждый день День рождения Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Рождество Пасха Постное меню Масленица Хэллоуин Выпечка Заготовки Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст.
Добавить в книгу рецептов. Сочный мясной пирог из слоёного теста. Ингредиенты Тесто готовое слоеное - г Фарш свинина и говядина — г Лук репчатый — 2 шт. Зелень — 1 пучок Паприка — 1 ч. Куркума — 1 ч. Слоеный пирог «Улитка» с фаршем. Ингредиенты Тесто слоеное бездрожжевое - 0,5 кг Фарш мясной - г Соль - по вкусу Черный молотый перец - по вкусу Желток - 1 шт.
Заливной пирог с фаршем. Пирог из кабачков с фаршем. Лук репчатый - 1 шт. Разрыхлитель - 1 ч. Травы - по вкусу Соль - 1 ч. Рулет с фаршем и сыром. Ингредиенты Тесто: Молоко - 50 мл; Сметана - граммов; Белок - 1 шт; Разрыхлитель теста - 1 пачка 15 гр.
Начинка: Мясной фарш - граммов; Лук - 1 шт; Горчица - 1 ч. Желток куриного яйца; Кунжут. Кулебяка из дрожжевого теста с мясом. Подсолнечное масло - 3 ст. Сахар - 1 ст. Для фарша: Мясной фарш - г Капуста белокочанная - г Лук репчатый - 50 г Соль - по вкусу Масло подсолнечное для жарки - 30 г.
Яйцо куриное - 1 шт. Соль - 0,3 ч. Для мясной начинки: фарш мясной - г лук репчатый - г соль и перцы - по вкусу Сливочное масло - для смазывания. Варианты начинок: помидоры, сыр, зелень картофель, зелень картофель, сыр, зелень и другие. Чебуреки на кефире с мясом.
Ингредиенты Тесто: Кефир — 1 стакан Яйцо — 1 шт. Мука — гр. Начинка: Фарш смешанный — г Лук — шт. Вода — ст. Соль, перец — по вкусу. Ленивые чебуреки из лаваша. Ингредиенты Тонкий лаваш - 1 лист Домашний фарш - г Репчатый лук - г Перец черный молотый - по вкусу Поваренная соль - по вкусу Подсолнечное масло - для жарки.
Слоеный пирог с фаршем и сыром. Ингредиенты Слоеное бездрожжевое тесто - г Фарш мясной - г Горчица - 1 ст. Кетчуп - 1,5 ст. Приправа для фарша - 1 ст. Сыр твердый - г Желток яичный - 1 шт. Зелень петрушки - 10 г Кунжут - 1 ст. Соль и перец - по вкусу. Соль - 0,5 ч. Сахар - 2 ч.
Масло растительное в тесто - 2 ст. Масло растительное для рук - 2 ч. Рулет из слоеного теста с фаршем. Ингредиенты Тесто слоеное бездрожжевое - г Фарш мясной - г Лук репчатый - 1 шт. Яичный желток - 1 шт. Соль - по вкусу Перец - по вкусу. Чебуреки из заварного теста. Ингредиенты Тесто: Вода - г Соль - 1 ч.
Масло подсолнечное - 20 мл Куриное яйцо - 1 шт. Мука пшеничная - г Начинка: Мясной фарш - г Лук репчатый - 1 шт. Соль - по вкусу Перец чёрный молотый - по вкусу Масло подсолнечное для жарки. Ингредиенты Тесто: Мука пшеничная - 2,5 стакана Мука ржаная - 0,5 стакана Вода - мл Соль - 1 щепотка Начинка: Фарш свиной - грамм Масло растительное - 2 ст.
Капуста свежая - грамм Лук репчатый - 1 шт. Соль и специи - по вкусу Заливка: Яйца куриные - 3 шт. Молоко - 50 мл. Кулебяка из слоеного теста. Ингредиенты Тесто слоеное - грамм; Фарш свинина и говядина - грамм; Капуста - грамм; Морковь - 1 шт; Лук - 1 шт; Масло растительное - 3 ст. Ингредиенты Тесто: Молоко - мл Масло сливочное - 50 г Соль - 1 ч.
Сахар -2 ч. Перец сладкий - 1 шт. Зелень - по вкусу Сыр полутвердый - 50 г Соль - по вкусу Специи - по вкусу Масло растительное - 2 ст. Дополнительно: Яйцо куриное - 1 шт. Кунжут - 2 ст. Домашние чебуреки с мясом.
Ингредиенты Мука - г Молоко - мл Соль для теста - 1,5 ст.
СОЦИОФОБИЯ. Как перестать бояться людейПоделиться:
Leave a Reply