Интернет08/12/ · Салат латук – это влаголюбивое, холодостойкое и скороспелое растение. Кочаны салата образуются через ,5 месяца после посева, а . Интернет09/01/ · Салат Айсберг – 1 маленький вилок (около гр) Помидоры – г Огурцы среднего размера – 2 шт. Зелёный лук – пучок Сыр – г (для .
Помогите нам, предложите стоимость. Салат Айсберг Латук. Обзор Отзывы Сведения о питательных веществах. Прокрутите вниз для более подробной информации. Отзывы пользователей Самая высокая оценка Самая низкая оценка Самый полезный Самый последний Самый старый.
Салат Айсберг Латук Салат Латук. Отзывов пока нет Будьте первым. Поделитесь своим опытом, чтобы помочь другим членам сообщества принять решение. Написать отзыв. Общая информация энергетическая ценность ккал на г 14kcal. Количество пищевой энергии в килокалориях ккал на г.
Салат Руккола
Минимальная суточная потребность составляет примерно ккал по данным Продовольственной и Сельскохозяйственной Организации при ООН.Белки необходимы для здорового и сбалансированного питания. Рекомендуемая суточная доза составляет 0, г белка на 1 кг массы тела. Пищевые волокна, также называемые грубыми, присутствуют в растениях в растворимой или нерастворимой форме.
Употребление в пищу фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой, помогает процессу пищеварения. Продукты с высоким содержанием воды помогают избежать обезвоживания. Вода также помогает рапределять питательные вещества и кислород по всему телу.
ЛПНП липопротеины низкой плотности способствует образованию бляшек, которые могут закупоривать артерии и увеличивают риск инсультов и сердечных приступов. Холин необходим для производства клеточных мембран и играет решающую роль в синтезе ацетилхолина и холинергической нейротрансмиссии.
Бета-каротин - это пигмент, содержащийся в растениях, и антиоксидант. При попадании в организм, он превращается в витамин А1 ретинол , который необходим для здоровья глаз, кожи и для поддержания сильной иммунной системы. Альфа-каротин похож на бета-каротин, но более эффективен в качестве антиоксиданта.
Он помогает поддерживать здоровье костей, кожи и зрения, а также укрепляет иммунную систему. Бета-криптоксантин - это антиоксидант, который при приеме внутрь, превращается в витамин A1 ретинол. Он помогает поддерживать здоровое зрение, здоровье костей и кожи, а также помогает иммунной системе.
Сахар гликемический индекс ГИ Гликемический индекс ГИ используется для измерения влияния продуктов на уровень сахара в крови. 
Продукты могут быть с низким, средним или высоким гликемическим индексом и оцениваются по шкале от 0 до Чем ниже ГИ конкретного продукта, тем меньше он должен влиять на уровень сахара в крови.
Общее количество сахаров, включая глюкозу, фруктозу, галактозу, сахарозу, лактозу, мальтозу и трегалозу. Диета с высоким содержанием сахара может вызвать нарушение обмена веществ. Фруктоза, также называемая фруктовым сахаром, представляет собой моносахарид, который всасывается непосредственно в кровоток.
Потребление слишком большого количества фруктозы может вызвать высокое кровяное давление. Сахароза, также известная как столовый сахар, состоит из глюкозы и фруктозы. Сахароза богата калориями, но не имеет высокой питательной ценности.
Глюкоза, также известная как сахар в крови, является основным источником энергии. Лактоза - это тип сахара дисахарида , который обычно содержится в молоке и состоит из галактозы и глюкозы. Мальтоза - это разновидность сахара дисахарида , которая помогает регулировать пищеварение благодаря своим антимикробным свойствам.
Галактоза - один из моносахаридов, содержащихся в лактозе. Он менее сладкий, чем глюкоза, и способствует правильному функционированию иммунной системы. Крахмал - это сложный углевод, который расщепляется в глюкозу, основной источник энергии.
Минералы кальция на г 18mg. Кальций - это минерал, который очень важен для здоровья костей. 
Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет примерно мг. Магний является важным минералом для развития костей и помогает правильному функционированию различных метаболических процессов, таких как активация ферментов, которые помогают в производстве энергии.
Калий - это минерал, который помогает мышцам сокращаться, регулирует баланс жидкости в организме, помогает поддерживать нормальное кровяное давление и здоровье почек. Цинк играет важную роль в делении клеток и укреплении иммунной системы. Марганец - это микроэлемент, который способствует образованию костей, целостности кожи и помогает ферментам, контролирующим уровень сахара в крови.
Фосфор является вторым по распространенности минералом в организме человека после кальция. Он помогает размножению клеток и способствует росту и восстановлению тканей. Натрий помогает регулировать уровень воды в клетках, особенно в почках.
Количество потребляемого натрия также влияет на артериальное давление. Медь является важным микроэлементом, который помогает в образовании коллагена и эластина, необходимых для целостности тканей и костей.
Витамин А - это жирорастворимый витамин, который существует в различных формах. Он, в первую очередь, важен для поддержания здорового зрения и развития костей, мягких тканей и кожи. IU Международные единицы - это единица измерения, которая используется почти на всех пищевых этикетках.
Витамин Е Альфа d-альфа-токоферол - жирорастворимый антиоксидант, который защищает клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов, укрепляет иммунную систему и предотвращает появление тромбов. Витамин К относится к группе жирорастворимых витаминов К1 и К2 , необходимых для синтеза белков, обеспечивающих свертывание крови и способствующих метаболизму костей.
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота и L-аскорбиновая кислота, помогает укрепить иммунную систему и обычно используется для предотвращения вирусных инфекционных заболеваний.
Витамин B6 пиридоксин необходим для выработки нейромедиаторов серотонина и норадреналина. Он необходим для усвоения витамина B12 и участвует в производстве красных кровяных телец, различных клеток иммунной системы и в образовании миелина, который защищает нервные клетки от повреждений.
Витамин B12 кобаламин важен для поддержания здоровья нервной системы. Он тесно взаимодействует с фолиевой кислотой витамин B9 в производстве красных кровяных телец и переработке железа. Витамин А - это жирорастворимый витамин, который в первую очередь важен для поддержания здорового зрения.
Он также действует как антиоксидант и важен для здоровья зубов, костей, мягких тканей и кожи. RAE эквивалент активности ретинола - это единица измерения, которую предпочитает научное сообщество. Добавленное количество витамина E dl-альфа-токоферол представляет собой синтетическую форму натурального витамина E, который добавляют в продукты для повышения их питательной ценности.
Редко присутствующий в пищевых продуктах, витамин D - это жирорастворимый витамин, который обычно получают при воздействии солнца. Он способствует усвоению кальция, который необходим для здоровья костей. Аминокислоты цистина на г 0.
Цистин - это незаменимая аминокислота, которая помогает белкам поддерживать свою структуру. Он также поддерживает формирование тканей и необходим организму для выработки глутатиона для удаления токсинов из печени.
Гистидин, незаменимая аминокислота, помогает поддерживать миелиновые оболочки, которые в основном необходимы для защиты нервных клеток, помогает удалять тяжелые металлы из системы, способствует здоровью легких, снижает кровяное давление и защищает организм от радиационного поражения.
Изолейцин - незаменимая аминокислота, важная для синтеза гемоглобина, регуляции и стабилизации сахара в крови и уровней энергии, а также восстановления тканей. Лейцин - незаменимая аминокислота для жировой, мышечной и печеночной тканей.
Он стимулирует синтез белка, защищает мышцы от стресса и важен для регулирования уровня сахара в крови и стимуляции высвобождения инсулина, что важно для наращивания мышц. Лизин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму усваивать кальций и играет решающую роль в образовании коллагена.
Метионин - незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в синтезе других белков, формировании хрящевой ткани, растворении жира и уменьшении количества жира в печени. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, укрепляет структуру волос и ногтей. Фенилаланин - это незаменимая аминокислота, которую организм использует для производства белков, гормонов щитовидной железы, адреналина, дофамина и норэпинефрина, трех основных нейромедиаторов.
Тирозин - это аминокислота, которую организм вырабатывает из фенилаланина. Он важен для синтеза меланина, гормонов щитовидной железы, адреналина, норадреналина и дофамина, трех важных стимуляторов настроения и хорошего самочувствия.
Валин - незаменимая аминокислота, способствующая нормальному росту, восстановлению тканей, регулированию уровня сахара в крови, координации мышц, положительным эмоциям и умственной силе. Он помогает поддерживать правильный баланс азота в организме и может служить источником энергии для мышечных тканей.
Антиоксиданты формононетина на г Неизвестно. Формононетин обладает эстрогеноподобным действием и в большом количестве находится в растениях и травах, особенно в фасоле и сое. Гесперетин - это флавоноид, который содержится в ряде цитрусовых. Он снижает уровень холестерина и других липидов и может оказывать антиоксидантное, противоаллергическое и противовоспалительное действие.
Нарингенин - природное соединение, обладающее антиоксидантным и противовоспалительным действием. Глицитеин является антиоксидантом и действует как слабый эстроген. Находится в соевых пищевых продуктов. Даидзин - это изофлавоновое соединение, содержащееся в овощах и бобовых, особенно в сое и соевых бобах.
Он стимулирует образование костной массы и помогает регулировать уровень эстрогена. Кемпферол - это биофлавоноид, который содержится во многих растениях. Он обладает антиоксидантными свойствами и в настоящее время используется при исследовании лечения и профилактики рака, поскольку считается, что он снижает риск заболевания различными видами рака.
Мирицетин - это биофлавоноид, который содержится во многих фруктах и овощах, а также в красном вине. Он обладает антиоксидантными, противовирусными и противовоспалительными свойствами и потенциально может защитить клетки от канцерогенных мутаций. Кверцетин - это биофлавоноид, содержащийся во многих растениях и зерновых, известный своим положительным действием на иммунную систему и своими антиоксидантными свойствами.
Светлое Христово Воскресение — главный христианский праздник, который постепенно снова начинают отмечать с большим размахом. Что же подарить своим родным и близким в этот день, а от каких подарков стоит воздержаться? Вашему вниманию 13 лучших идей для пасхальных подарков, а также рекомендации, что не стоит дарить на Пасху.
Начнем с того, что Пасха — праздник не светский, а церковный, он несет особый смысл и далеко не каждый подарок будет в этот день уместен. Например, на Пасху не принято дарить алкоголь. Откровенно шуточные презенты тоже не приветствуются, поскольку демонстрируют слишком легкомысленное отношение к истории праздника.
Если вы хотите преподнести недорогой и простой подарок, лучше ограничиться традиционными или нейтральными вариантами, например, выбрать хороший набор конфет. Еще одна категория подарков, которая с точки зрения церкви противоречит духу этого праздника — любые колющие и режущие предметы.
Коллекционное холодное оружие, столовые ножи, вилки и даже ножницы — все это лучше подготовить для другой даты. Нежелательно дарить интимные вещи, например, нижнее белье, а также средства личной гигиены. Главное предназначение пасхального подарка — поддержать атмосферу светлого праздника, еще раз напомнить о великом чуде Воскрешения.
Возможно, не лишним будет вспомнить и о языческих корнях Пасхи, когда люди встречали весну, славили плодородие земли и вечное возрождение жизни. Поэтому подарок может быть как связан с чисто религиозной тематикой, так и просто вызывать радостные ассоциации с весной, обновлением природы и семейным благополучием.
А самое главное — он должен быть преподнесен от души, формальные знаки внимания лучше оставить для другого раза. Традиционно в этот день люди навещали соседей, родственников и друзей и обязательно приносили с собой несколько крашенных яиц и куличи. Но в последнее время стало модно дарить на Пасху особенные подарки.
Что же выбрать? Начнем с подарка, который по традиции преподносили на Пасху на протяжении многих веков. Речь идет о главном атрибуте этого праздника — яйце, которое символизирует рождение и начало новой жизни. Обычай дарить сувенирные яйца имеет довольно долгую историю: к примеру, российские императоры вручали их своим верноподданным.
Изделия, выполненные в форме главного пасхального символа, могут иметь разное назначение. Это может быть пресс-папье из полудрагоценных камней и металлов, яйца из фарфора или просто красивые керамические изделия. Еще один популярный вариант подарка — небольшая шкатулка или часы в форме яйца.
Цыплята, курочки и кролики — самые популярные представители пасхального декора. Кстати, не забывайте, что кролики являются католическим символом плодородия и богатства, который появился в России сравнительно недавно. Пасхальная крольчиха — это персонаж «родом» из Германии. Католики и протестанты в пасхальное утро устраивали сюрприз для своих детей: они прятали раскрашенные яйца в доме и говорили малышам, что этот подарок принесла «волшебная крольчиха» в награду за хорошие поступки.
Вариантов таких подарков множество — это могут быть войлочные, керамические или мягкие фигурки, подсвечники, горшочки, солонки и перечницы и так далее. Можно подобрать и готовую декоративную композицию, например, уютное гнездышко с цыплятами или корзинку с веселым семейством кроликов.
Такие милые сувениры понравятся и взрослым, и детям, а еще они отлично украсят праздничный стол. В последнее время популярны подарочные пасхальные композиции удивительной красоты. Пасхальная флористика предполагает создание корзинок и венков с живыми или искусственными цветами, декоративными яйцами, конфетами.
Такие композиции буквально пронизаны радостью, теплом и ощущением весны, ведь в них есть и цветы, и нежная зеленая трава, и очаровательные фигурки животных. Для многих россиян Пасха — не только религиозный, но и семейный праздник, который они предпочитают встречать в кругу близких. Поэтому считается, что лучшие подарки в этот день — это вещи, сделанные своими руками, что называется «с душой».
Это могут быть абсолютно любые сувениры и уютные принадлежности для дома: фигурки из войлока, открытки в стиле скрапбукинг, вязаные салфетки, оплетенные бисером яйца. А если нет возможности изготовить подарки самостоятельно, загляните в интернет-магазин изделий ручной работы и выберите самые красивые и по-весеннему яркие сувениры.
Не стоит забывать еще и о том, что Пасха — это конец Великого семинедельного поста, который в последнее время тоже соблюдают многие россияне. В прошлые века в этот воскресный день накрывали богатый праздничный стол. Так почему бы не побаловать дорогих людей вкусными лакомствами, особенно если у них есть дети?
Подарком могут стать не только традиционные куличи, но и творожные пасхи с орехами и цукатами, фигурки из марципана, шоколадные яйца, печенье с росписью и другие необычные сладости. Перейдем к более практичным подаркам. Подарок в виде красивой и качественной посуды — практически всегда удачный вариант.
В данном случае можно выбрать кокотницы или подставки для яиц, а также большие блюда, чайные наборы и любую другую посуду с пасхальной символикой. Если вы приглашены к друзьям на праздничный ужин, не лишним будет подарить что-нибудь для домашнего уюта. Это может быть набор гобеленовых столовых салфеток, комплект полотенец или даже красивая скатерть.
Сегодня в продаже можно найти комплекты кухонного текстиля с пасхальной символикой — такой подарок наверняка будет каждый год украшать стол в день Христова Воскресения. Такой подарок будет уместен на семейном обеде у родственников.
Подберите красивую плетеную корзинку и заполните ее любыми лакомствами на ваш вкус: здесь могут быть не только сладости, но и мясные изделия, свежеиспеченный хлеб, мед, фрукты. Украсьте композицию яркими лентами и крашенными яйцами — и она станет достойным дополнением праздничного стола.
Такую корзинку хозяйка дома наверняка будет использовать на каждую Пасху как емкость для крашенных яиц. На Пасху принято особым образом украшать стол. Композиции обычно включают иконы, куличи, яйца и свечи. Поэтому красивые свечи будут более чем уместны, тем более, что использовать их можно в любой момент.
Хотя всегда интереснее получить именно тематические варианты — различные фигурки из воска, например, свечи в форме яйца или изделия с искусной росписью. Это подарок из категории особенных, и преподнести его можно только близкому и только искренне верующему человеку.
Возможно, его оценят люди старшего поколения, которые до сих пор сохранили в доме «красный угол» с иконами. Пасхальные иконы необыкновенно красивы — их отличает более богатое и красочное оформление, которого не встретить у обычных образов. А также ладанки, четки, браслеты с иконками и тому подобные вещи.
Безусловно, такие подарки тоже стоит преподносить только самым близким людям, которые оценят такой жест. Крестик или кольцо с надписью «Спаси и Сохрани» можно подарить тем, о ком вы заботитесь — детям, крестникам, младшему брату или сестре. Для детей и женщин, которые увлекаются творчеством, отлично подойдет такой милый и приятный подарок.
Просто замечательно, если он будет связан с каким-либо традиционным видом рукоделия: плетением из бисера, вязанием или вышивкой. Все-таки Пасха — это прекрасный повод задуматься не только о вере, но и об исконно русских традициях.
Этот подарок более отдаленно перекликается с темой праздника, хотя он тоже связан с самыми теплыми пожеланиями. Кроличья лапка — один из известных символов счастья и удачи. Если вы сомневаетесь, стоит ли дарить ювелирные украшения с религиозной символикой — выбирайте этот милый и ни к чему не обязывающий талисман.
Например, в виде брелка или подвески на цепочке. Важно понимать, что пасхальный подарок не должен в первую очередь демонстрировать материальный достаток. Для подчеркнуто дорогих презентов достаточно и других поводов — это день рождения, юбилей, годовщина свадьбы и прочие даты. Подарок к Пасхе должен говорить об особом отношении к этому празднику, о понимании его смысла.
Идеально, если он каким-то образом будет связан с духовными и культурными ценностями. Это касается не только икон и религиозных книг в хорошем издании, но и сборников классической русской литературы, предметов искусства и старины. Все, что связано непосредственно с самим праздником, христианской верой либо несет в себе частичку духовного наследия, будет уместно в Пасху.
Стоимость подарка не важна, главное, чтобы от отражал хороший вкус и чувство меры дарителя. И напоследок пару слов о том, кому стоит делать подарки на Пасху, а в каких случаях это не обязательно. Позаботиться стоит о подарках для родственников и их детей, а также для близких друзей.
Что касается коллег и начальника, стоит хорошо подумать: уместны ли будут пасхальные сувениры в рабочей обстановке? Ведь сдержанные и стильные бизнес-аксессуары например, ручки или визитницы больше подходят к другому случаю, а неформальные презенты вряд ли соответствуют характеру партнерских отношений.
В конце концов, подарки на Пасху не обязательно покупать всем знакомым, можно ограничиться кругом близких людей. Главное, чтобы они были от чистого сердца! Перейти к содержанию. Search for:. Главная » На заметку. Автор Ольга Смирнова На чтение 8 мин. Просмотров Обновлено Самый оригинальный подарок для любой девушки!
Если хотите порадовать себя и своих близких шикарным подарком от журнала Colady, подарочным сертификатом на услуги наших экспертов. Спешите приобрести! Ольга Смирнова. Добавить комментарий Отменить ответ. Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.
Очень рекомендуем посмотреть. Что подарить родителям на Рождество. Что подарить близким друзьям и приятелям на Новый год до рублей. Сладкие подарки на новый год — 13 вкусных идей. О проекте Правила проекта Реклама Контакты Карта сайта.
Вся правда о салате. Листья салата - польза и вред для здоровья.Поделиться:
Leave a Reply