Мы подготовили лайфхаки, которые заметно упростят подъемы и сборы. Тебе больше не придется выбирать между сном и красотой! Полезные лайфхаки для девушек, которые упростят вашу жизнь. Бьюти лайфхаки на каждый день. Лайфхаки для макияжа.
Сегодня мы рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид. Всего этого можно достичь, даже если вы не одарены естественной красотой.
Главное — любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни. И даже незначительные недостатки уметь превращать в достоинства. Таким образом, если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя!
Первое впечатление на окружающих человек производит в течение первых 30 секунд и это впечатление в дальнейшем влияет на отношения в обществе. Затем изменить мнение о себе очень трудно, поэтому надо стараться произвести хорошее первое впечатление.
Твой внешний вид — это одежда, осанка, прическа, мимика, жесты, опрятность и др. Правильно подобранный цвет, фасон одежды, обувь, аксессуары, прическа — должны раскрыть твою личность. Необходимо грамотно подчеркнуть достоинства твоей фигуры, а недостатки правильно скрыть.
Внешний вид и аксессуары — это первое, что воспринимают окружающие, еще до того как ты успеешь что-то сказать. Какой-либо предмет, который ты держишь в руках, обязательно привлекает внимание окружающих, и формирует мнение о тебе. Например, пластиковый пакет в руках девушки, которая стремится иметь элегантный вид, испортит ее имидж независимо от цены наряды, так же как чрезмерный макияж.
Тщательно и правильно ухаживая за телом, ты не только получишь свежесть и легкость, но и почувствуешь себя красивой и уверенной в себе.
Расскажите друзьям
Принимай душ ежедневно, желательно конечно утром и вечером. Лучше использовать гель или крем — мыло, чтобы не пересушивать кожу обычным мылом.Осторожно растирай тело губкой и не забывай, что мочалка, полотенце, расческа и зубная щетка — должны быть исключительно индивидуальными. Не забывай использовать дезодоранты и антиперспиранты. Периодически можно принимать ванны со специальными добавками — травами, солью или душистой пеной.
Сразу после ванны смажь руки и ноги кремом, втирая его так, чтобы он впитался. Можно использовать готовые средства, покупая их в магазинах. Они разработаны специально для ухода за подростковой кожей. Старайтесь покупать средства одной серии, тогда они будут действовать оптимально.
В морозную погоду не рекомендуется выходить на улицу раньше, чем через час после умывания. Чтобы правильно ухаживать за кожей лица нужно правильно определить его тип: нормальная, сухая, жирная или комбинированная.
Можешь побаловать кожу лица различными масками приготовленными в домашних условиях. Обязательно очищай кожу лица утром. Умойся сначала теплой, а затем холодной водой. 
Тщательно очищай ее и вечером. Очень хорошо действуют на кожу натуральные продукты — растертые и нанесены на 10 минут маски из фруктов, овощей, ягод, календулы и подорожника.
Таким образом, если ты заметила нежелательные волоски над губой ни в коем случае не срезай и не сбривай их — иначе они превратятся в щетину. Никогда не выдергивай волоски из родинок — это опасно. Лучший макияж — это свежий вид, когда декоративная косметика практически незаметна.
Наслаждайся своей юной кожей и не утомляют ее косметикой. Практически все подростки с такой проблемой сталкиваются. Только в том случае, если ты не знаешь как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях быстро в 12, 13 и 14 лет, то мы тебе поможем.
Главный совет — поменьше трогай лицо руками в течение дня и чаще мой руки. Ни в коем случае не выдавливайте воспаленные прыщи, чтобы не занести инфекцию. И в дальнейшем не исказит лицо рубцами от них. Исключи из своего рациона жирную, острую пищу, различные Фаст — фуды и чипсы.
Ешь много фруктов и овощей, кофе и чай замены соками, а утром пей кефир. Это все будет способствовать уменьшению появлению прыщей. 
Перед сном обязательно снимай макияж и мой лицо. Избегай стрессов и настройся на позитив.
Можешь сделать эффективную маску для лица из глины, которую можно купить в любой аптеке. Твои руки должны всегда быть в порядке: ногти аккуратно подстрижены, кутикула обработана. Здоровые ноготки — розовые и гладкие. Можешь покрыть их лаком, но лучше всего бесцветным.
Пользуйся питательными кремами для рук каждый день, чтобы кожа была гладкой. Особенно актуально это зимой, когда кожа замерзает. Старайся защищать руки в холодное время теплыми рукавицами, а дома, когда работаешь с химическими моющими растворами — резиновыми.
Они должны всегда быть чистыми и ухоженными. Сегодня мы расскажем как ухаживать за волосами чтобы они были здоровыми и красивыми. Моют их каждые дня, если оно короткое, то чаще. Длинные волосы перед мытьем лучше хорошо расчесать. 
Шампунь в соответствии со своим типом волос подбирай. В завершение нанеси на него кондиционер и бальзам, который будет подпитывать и укрепит волосы.
Тщательно вымытые и чистые они — скрипят под пальцами. Не расчесывайте мокрые волосы, им это очень вредит. Не используй для расчесывания металлические расчески, выбирай их из натуральных материалов. Очень полезно для волос ежедневное вечернее расчесывание.
Не ложитесь спать с мокрой головой. Длинные волосы вообще желательно на ночь заплетать в косу, так оно будет меньше спутываться и повреждаться. Сегодня рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Быть привлекательной — это не только заботиться о своем внешнем виде, но и следить за своими манерами, поведением и доброжелательно относиться к окружающим.
Воспитание стиля. Если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя. Диета — эффективное средство для похудения. Но детям и подросткам ее нужно назначать с осторожностью. Перед тем, как начать диету, лучше проконсультироваться с педиатром.
Приступайте к диетическому питанию постепенно, при малейших признаках недомоганий диету рекомендуется немедленно прекратить. Вот несколько вариантов меню на день для подростков от 13 до 16 лет. Кара Наттерсон, педиатр и автор серии брошюр для ребят лет «Care and Keeping of You», утверждает: немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный.
Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте. Обычно я пишу для детей, но все чаще их родители просят научить меня тому, чему я научила в своих книгах их детей. И это очень правильно, потому что если дети будут понимать, что происходит с их телом и психикой, они смогут научиться контролировать свои эмоции и принимать правильные решения.
Взрослым это понимание также необходимо. Поэтому, дорогие родители, прочтите те мои 10 советов, которые я даю ребятам от 10 лет и старше :. Все люди взрослеют, это нормально. Сегодня двочки в среднем могут вступать в пубертатный период уже с лет, а мальчики — с лет.
Конечно, это средние показатели, поэтому половина детей вступает в этот возраст еще раньше или позже. Первые признаки могут быть неявными, а могут и проступить очень четко. Два самых распространенных: резкие перемены настроения и более обильное потоотделение.
Почему-то взросление часто связывают с девочками, пока мальчик «вдруг» не оказывается «дядькой» с усиками. Это потому что девочки начинают созревать раньше и заметнее в начале, они также чаще демонстрируют свои эмоции по поводу этого.
Но с мальчиками взросление тоже происходит не в один момент. Они прекрасно понимают, что реагируют резко, грубо отвечают, делают глупости или находятся в угрюмом расположении духа, но ничего не могут с этим сделать. И вот почему: их мозг созревает медленно.
И если ребенок выглядит как почти взрослый, то от него ждут «взрослого» поведения, а ведь его мозг еще не повзрослел. К годам эмоциональный центр мозга уже полностью сформировался, это подпитывает импульсивность и готовность к риску. Зато префронтальная кора головного мозга, которая должна уравновешивать эмоциональный центр — совсем еще не готова.
А она как раз отвечает за рациональное мышление, просчитывание последствий наперед и так далее. Сформируется она уже после 20 лет. Нет, у подростков она тоже есть и работает, но ее «мощностей» не хватает на то, чтобы уравновесить эмоции и импульсивность.
Если детям объяснить это, они с облегчением поймут, почему они вроде бы знают, как правильно, а делают все равно не так, как надо. Ловить заинтересованные взгляды мальчишек , завести новую интересную дружбу — вот что ты сможешь, отогнав от себя главных врагов свободного общения: стеснительность, нерешительность, неуверенность в себе.
Не оставайся в тени, стань общительнее. В этом тебе помогут эти замечательные советы.
Читательская культура всегда была одной из главных составляющих образования, духовной жизни. Чтение оказывает значительное влияние на детей и подростков, потому что именно в детстве закладываются основные черты характера, структура личности, основы нравственности, формируются социальные установки, отношение к себе, к людям и обществу.
Существует несколько точек зрения на подростковое чтение: некоторые с уверенностью говорят, что современные дети и подростки относятся к чтению с пренебрежением, читают только по заданию в школе, другие же утверждают, что дети понимают важность чтения в процессе образования и становления личности и нередко чтение является частью досуга современного подростка.
Чтение - сложный психический процесс смыслового восприятия письменной речи, ее осмысленного понимания. Сложность этого процесса обусловлена его неоднородностью: чтение одновременно процесс непосредственного чувственного познания и опосредствованное отражение действительности.
Оно включает смысловое восприятие и внимание, память и мышление. Можно выделить три аспекта структуры чтения:. Формирование навыков чтения, структуру восприятия и понимания литературы, роль и особенности психических процессов и состояний человека при чтении, их зависимость от объективных качеств печатных изданий, от особенностей читательской психологии личности изучает особая научная дисциплина — психология чтения , которая является самостоятельной отраслью знания и одновременно входит в читателеведение.
Основная задача психологии чтения — анализ проблем читательского интереса и читательского восприятия. Если рассматривать чтение в качестве особого рода работы сознания человека, то предметом психологии чтения можно считать анализ сознания читающего человека. Знание и понимание процессов, происходящих в сознании человека во время чтения, позволяет осознанно влиять, управлять, руководить процессом чтения, что особенно актуально при обучении.
На протяжении процесса индивидуального развития читающего человека реакция его сознания на читаемый текст меняется и зависит от смены возрастных стадий развития его психики. Характеристика этих стадий основана на выявлении психологического содержания процесса развития познавательных способностей.
В силу того, что возрастные изменения отражают преобразования, происходящие в психике большинства представителей данной культуры при сравнительно одинаковых социально-экономических условиях, существуют различия между психологией детского, подросткового и юношеского чтения. В поле нашего рассмотрения находится психология детского и юношеского чтения.
Практически во все исторические эпохи характеристика образованности начиналась именно с умения читать, а чтение выступало в качестве базовой категории, характеризующей сущность процесса и результата образования. Предположительно начало возникновения психологического знания о чтении относится к концу X века.
Проблемы мотивации и методик чтения в контексте понимания осознавались уже в XI веке. Еще много веков назад была установлена закономерная связь психологических качеств личности и процесса обучения чтению, что актуально и сейчас. Для каждого периода общественного развития характерна определенная концепция читателя — совокупность тех или иных систем представлений о читателе, которые складываются у лиц, определяющих и реализующих стратегию книжного дела.
В конце XX века чтение стало рассматриваться как получение смысловой информации, заключенной в тексте, что объяснялось бурным развитием средств массовой информации и новых технологий. Широкое распространение получило скорочтение , нацеленное на быстроту выборки из текста нужных сведений и на соответствующую реакцию глаз.
Культура чтения оказалась поглощенной информационной культурой и, потеряв свою специфику, приобрела технологический смысл. Однако литература при информационном подходе перестает участвовать в нравственном становлении личности ребенка, у него также нарушается восприятие, гасятся эмоции и воображение, снижается творческий потенциал, теряется способность словесного самовыражения.
Превращение чтения в средство, а библиотеки — в центр информации отдаляет их от решения воспитательных задач. Акцентируя внимание на информационной деятельности, библиотеки воспитывают функционально грамотного потребителя, а не созидателя.
В условиях современности формируется клиповая культура — эпоха господства средств массовой коммуникации. Клиповое мышление — это мышление, которое ориентировано на сиюминутное, поверхностное восприятие информации, фрагментарно постоянно мелькающей перед глазами.
В нашей стране первым употребил этот термин специалист по вопросам экологии и философской онтологии Федор Иванович Гиренок, который отмечал, что в большей мере такой тип мышления свойственен школьникам и студентам. Предпосылкой к появлению клипового мышления является ускорение темпа жизни вместе с возрастающим информационным потоком, что порождает проблему сокращения и отбора информации.
Н екоторые критики называют такое мышление в числе главных причин упадка среднего образования. Ведущими направлениями современной психологии в последние годы стали когнитивная и гуманистическая психология. Когнитивная психология занимает важное место в библиотечной психологии и психологии чтения, так как она основывается на теории информации, исследованиях развития речи, соотношениях вербальных и образных компонентов в процессе мышления.
Гуманистическая психология связана с именем выдающегося отечественного книговеда Николая Александрович Рубакина, который при определении роли и места читателя в книжном деле исходил из гуманистических взглядов, утверждая ценность каждой читательской личности, ее право на самоопределение и свободное развитие.
Особенно важно рассмотреть его идеи в процессе обучения детских и школьных библиотек в области приобщения к чтению подрастающего поколения. За ребенком также признается право на самоопределение: ребенок при выборе книг должен руководствоваться собственными привычками, потребностями, вырабатывать в сознании «нечто свое собственное», а за помощью взрослых обращаться лишь по личному побуждению и желанию.
При правильной организации внеклассного чтения дети являются активными читателями, любителями книг, а приучившись знать книги, любить и беречь их, дети тем самым учатся самостоятельно мыслить, вырабатывать свои убеждения.
Тот факт, что не все дети любят книги и являются читателями, Н. Рубакин ставил в вину руководителям детского чтения, так как был уверен в том, что нет ребенка, из которого бы нельзя сделать читателя по доброй воле. Он подчеркивал огромную роль учителя в воспитании у детей любви к книгам, в организации не только классного, но и домашнего чтения.
В процессе внеклассного чтения учитель может воспитать любовь к книге, ставя вопросы таким образом, чтобы ответы на них требовали прочтения тех или иных книг. Любовь к чтению воспитывает коллективное чтение с использованием художественного слова и последующим обсуждением книги.
Николай Александрович утверждал, что главным в чтении является осмысление читаемого, а остается в памяти лишь то, что самим читателем было прочувствовано во время чтения и после него. В художественных произведениях детально описаны поступки людей и их переживания, представлены разнообразные характеры и модели поведения в жизненных ситуациях, прописаны внутренняя логика или цепь внешних событий, которые обусловливают тот или иной человеческий поступок.
Именно благодаря богатому набору жизненных ситуаций и моделей поведения на основе литературных произведений можно выстроить типологию личностных конфликтов и способов принятия решений, вариантов выхода из кризисных ситуаций. Рубакин предостерегал от приспособления к низшим вкусам публики, потакания им.
Вопрос о роли и месте читателя в книжном деле у он тесно связывал с представлениями о социально полезном и социально вредном чтении. К социально полезному относилось чтение, несущее в читающую публику науку, знание, понимание различных областей мира, жизни и мысли, дающее пользу в жизни.
Это чтение, которое соответствует индивидуальным особенностям читателя и побуждает его волю к действиям, направленным на улучшение жизни. Книга воспринималась Николаем Александровичем как орудие добра, просвещения и истины; делая себя с помощью книги образованным и сведущим человеком, читатель определяет смысл своей жизни, формирует свое представление о жизни в целом.
К социально вредному относилось отупляющее, нерассуждающее чтение книг, которые не соответствуют подготовке читателя, не затрагивают его душу, не созвучны психическому складу читателя. Закономерен вывод о том, что однозначно плохих книг для читателя нет; главное - впечатление, производимое ими на читателя.
Для Рубакина главный научный вопрос — как найти для конкретного читателя такую книгу, которая захватит его душу, возбудит мысль, даст ему ценное, обширное, научное, достоверное знание и понимание. Это должна быть книга, подобранная с учетом особенностей ума, воли, темперамента, эмоций, внимания, памяти читателя.
С физиологической точки зрения процесс чтения является результатом развития корковых функций головного мозга, а именно способности коры к превращению символа в образ. Причинами неспособности построения образа корой являются либо нарушение чтения , либо недостаточная тренировка.
Для обеспечения успешного функционирования высших психических функций необходима очень четкая функциональная организация специфических корковых структур, однако эта функциональная организация с рождения практически отсутствует, а есть только предпосылки для её возникновения - мощная, почти неорганизованная нейронная сеть, которая, разрушая и совершенствуя синоптические связи, настраивается функционировать в определенных условиях.
В основе читательской деятельности лежит мотив , в роли которого выступают читательские интересы, потребности и установки. На психологических мотивах основывается восприятие текста произведения. Они отражают социальный опыт читателя, его индивидуально-типические особенности и психологические характеристики.
Мотивация во многом определяет реальную картину чтения и является важным критерием читательских классификаций. На сегодняшний день остро стоит вопрос изучения особенностей чтения современных подростков и активно обсуждается проблема их мотивации к чтению. По последним данным международных исследований в России к старшим классам общеобразовательной школы происходит резкий спад уровня культуры чтения школьников , обусловленный как закономерностями подросткового развития, так и средовыми факторами, следствием чего является все более распространяющаяся функциональная безграмотность.
Ряд исследований доказывает, что чтение современных подростков отличается от чтения предыдущего поколения , поменялась в целом сама модель чтения. Растет отчужденность детей и взрослых, что делает подростков более уязвимыми при восприятии информации поступающей от СМИ. Кроме того, происходит вытеснение общения со сверстками в пределы переписок в социальных сетях, что приводит к снижению коммуникативных навыков; отмечается рост индивидуализма; изменяются ценностные ориентации.
Существует множество точек зрения на причины, способствующие исчезновению интереса к чтению. По мнению физиологов, это связано с затруднениями или невозможностью построения образа на написанное слово , что подсознательно дает ощущение бессмысленности самого процесса чтения.
Также ценность текста падает из-за обесценивания самого образа, описываемого в книге. Современному читателю сложно понять как мировоззрение эпохи, в которую написано произведение, так и то, почему ему необходимо обращать свое внимание к вещам и идеям, уже не существующем в настоящем времени.
По этой причине педагогу отводится роль посредника между художественным текстом и учеником и считается, что непосредственное восприятие качественных литературных текстов средним школьником едва ли возможно. Также, вероятной причиной может являться развитие индустрии развлечений, занимающее свободное время современных детей и влияющее на механизм чтения детей и их читательские привычки.
Для детей становится затруднительным вдумчивое чтение, так как снижается навык концентрации на содержательных и художественных особенностях текста. Чтение становится более прагматичным, сейчас оно обычно связано с учебной деятельностью, а основное внимание уделяется не качественным показателям чтения, а количественным.
Можно выделить целый ряд тезисов, свидетельствующих о пользе и необходимости чтения:. Дети и подростки, структура личности которых еще весьма пластична, могут найти для себя положительные образцы поведения ;. Без книги подросток становится обделенным одним из важнейших средств культуры, развивающем в человеке способность к сосредоточению на собственном Я.
Если его не научить слушать самого себя во внутреннем диалоге, он может потерять чувствительность к собственной диалогичности. Рубакин Николай Александрович.
10 НОВЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ДЕВУШЕК ❤️ Ты Должна Это Знать!Поделиться:
Leave a Reply