Интересные рецензии пользователей на книгу Правила мафии Луис Ферранте: На удивление оказалась интересная, умная книга. Очень интересная аналогия, есть правда интересные замечания, все это приправлено забавными и поучительными историями из жизни автора. Советую к прочтению не.
Наверное все смотрели фильмы про мафию, или слышали кто это. Дак вот из всех источников поступает информация, что принципы мафии всегда нацелены на семейные ценности. Автор, к слову сказать отсидевший в тюрьме мафиози, переносит принципы жизни в мафиозной семье на корпоративную среду и управленческие практики.
Очень интересная аналогия, есть правда интересные замечания, все это приправлено забавными и поучительными историями из жизни автора. Советую к прочтению не только управленцам, но и рядовым специалистам. Автор рассказывает о структуре корпораций на примере мафиозных кланов.
Очень доступно и "по-людски" просто. Очень понравилось то, что советы даны не общим скопом, а разделены на категории по управленческим уровням. Читая, удивляешься насколько на самом деле тонкая грань между мафией и современным предприятием.
Прониклась уважением к "мафиозным" законам ведения дел, и некоторые из советов автора уже применила в своей работе. К прочтению советую, особенно руководителям среднего и высшего звеньев. Неважно какие декорации здесь это мир мафии , но популярная психология сейчас сильно не различается.
Книга повествует о селф мейде, селф менеджменте и прочих прелестях. Надо заметить, что некоторые советы весьма дельные.
Похожие книги
Прикольная книга. Взгляд на принципы управления бизнесом глазами бывшего мафиози. Некоторые принципы были открытием, взял на вооружение. Например, чтобы тебя уважали, в бизнесе тоже нужно вести себя четко и жестко.Иначе тебя будут пытаться топтать. Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу. Правила мафии Луис Ферранте , Ферранте Л. Бумажная Бумажная. Всего 5. 
MariyaGorbunova написала рецензию Пожаловаться.
Coldsteel написала рецензию Пожаловаться. AlexeyMihailovich написал рецензию Пожаловаться. Напишите рецензию. Текст вашей рецензии Популярные книги Всего 1K Хит. Кровь и Плен Поделиться. Цианид Поделиться. Твоё сердце будет разбито Поделиться.
Моя темная королева Поделиться. Полусолнце Поделиться. Детишки в доме на холме Поделиться. Книжный на левом берегу Сены Поделиться. 
Двойник Запада Поделиться. Мистер Вечный Канун. Город Полуночи Поделиться. Птицы Великого леса Поделиться. Город Полумесяца. Дом Неба и Дыхания Поделиться.
Начало Поделиться. Уэлихолн Поделиться. Чумной остров Поделиться. Милая женушка Поделиться. Дневник доктора Финлея сборник Поделиться. 
На кухне мисс Элизы Поделиться. Напоминание о нем Поделиться. Не дружи со мной Поделиться. Песнь Сорокопута. Ренессанс Поделиться. Лисьи броды Поделиться.
Opus 1 Поделиться. Магия, пропитанная ядом Поделиться. Две недели в сентябре Поделиться. Не спасай меня Поделиться. Новинки книг Всего Новинка Лето, хлопья, баскетбол. Прыжок Поделиться. Первая кровь Поделиться. Река, где восходит луна. Юная принцесса Поделиться. Консультант Поделиться.
Рок и Кара Поделиться. Все, что нужно знать начинающим водителям Поделиться. Правила счастья кота Гомера. Трогательные приключения слепого кота и его хозяйки Поделиться. Фрекен Мод задумала что-то недоброе Поделиться. Ярмарка чудес Поделиться. Отец смотрит на Запад Поделиться.
Осколки наших сердец Поделиться. Однажды тёмной зимней ночью Домик под скалой Поделиться. Страшный, таинственный, разный Новый год. От Чукотки до Карелии: старинные легенды, магические обряды, праздничные обычаи народов России Поделиться. Арендатор Поделиться.
Горячий британский парень Поделиться. Дочь Лунной богини Поделиться. Король сусликов Поделиться. Нежный холод Поделиться. Бес смертный. Том 1 Поделиться. Понравилось Включая друзей Прочитали Хотят прочитать.
Диетолог Ольга Белова 12, Просмотры. Можно ли поправиться с помощью сыра? Вопрос актуальный. С одной стороны, это — натуральный молочный продук т с огромным количеством полезных веществ и микроэлементов, благотворно влияющий на все процессы организма. С другой — культура употребления данного продукта оставляет желать лучшего, что и служит основой для «вредного» влияния на вес человека.
Можно ли похудеть с помощью сыра и что следует знать для правильного и безопасного использования такого продукта в вашем рационе. Отсканируйте QR код и установите приложение для расчёта идеального веса у всех членов семьи. Мультифункциональность делает сыр необходимым продуктом в ежедневном рационе каждого человека, в особенности спортсмена, беременной или кормящей женщины, курящего и ребёнка, поскольку содержание белка в нем превышает его же количество в мясе или рыбе в 3—4 раза.
Однако следует соблюдать определённую осторожность в выборе сыра. Количество предлагаемых видов на полках магазинов сегодня просто поражает воображение, но не каждый вид можно употреблять в тех или иных обстоятельствах.
На сегодня существует порядка разнообразных сортов, каждый из которых по-своему уникален и содержит те или иные наборы полезных и не очень веществ. Все виды можно условно разделить на несколько видов, в зависимости от способа приготовления, и имеют свою калорийность :. Разнообразие видов сыра создает возможность выбора нужного вам для достижения оптимальных результатов, ведь суточная норма в г содержит дневную потребность организма в кальции, магнии и других микроэлементах и витаминах.
Несмотря на большое число видов сыра, количество и характеристики полезных веществ остаются практически одинаковыми. Таблица подробно иллюстрирует богатство сыра различными важными кислотами и микроэлементами. Используя данные можно более точно составить дневное меню для похудения.
Наполненность сыра разными полезными веществами и свойствами делает продукт диетическим или таким, что годится в меню во время диеты. Системы питания, использующие маложирные сыры или обезжиренный творог наиболее эффективны, когда можно съедать больше разных видов данного молочного продукта.
Также можно воспользоваться перекусами, для чего используйте сыр, а лучше, несильно солёную брынзу чтобы соль не задерживала воду в организме и варёные яйца , но не более г суммарно. Для эффективного похудения воспользуйтесь также комплексной диетой 7 дней или экспресс-диетой на 1 день или 3 дня.
Всё вредно, если переедать и сало , и фрукты, ну и конечно сыр. Суточная рекомендованная доза равняется г. Человек получает все необходимые витамины и минералы из такой нормы, но если вам хочется и вы съели ещё и ещё, то переизбыток приводит к таким, же последствиям, как и недостаток — вес начинает набираться и вы толстеете.
Переедая вы рискуете заработать мигрень и ухудшить свою память. Сыр содержит вещество — триптофан, переизбыток которой и вызывает такие негативные последствия. Если у вас уже есть проблемы с избыточным весом постарайтесь снизить норму потребления сыра и съедать не более 50 г в сутки.
Такая норма позволит контролировать уровень сытости и аппетита без ущерба для организма. Особую осторожность следует соблюдать беременным или кормящим женщинам. Некоторые виды содержат бактерии листерии, что вызывают опасное заболевание — листериоз. Излишнее употребление сыров с плесенью также может вызвать аномалии в развитии плода, лучше исключите данный продукт на период беременности из рациона.
Содержание 1 Польза 1. Экспертом в области питания и похудения. Занимаюсь лечением ожирения, а также даю рекомендации пациентам по вопросам правильного питания, ведения здорового образа жизни. Рекомендуем почитать. Как определить жирность молочных продуктов. Молочный белок казеин для набора массы и похудения.
Можно ли пить ряженку на ночь при похудении? Список продуктов богатых белком. Морской гребешок. Калорийность куриной грудки на грамм. Польза и вред соевого мяса для похудения.
Алексей Савватеев \Поделиться:
Leave a Reply