Интернет · По 5 капель эфирных масел гвоздики, герани и розмарина. Сочетание ароматов используется для отпугивания насекомых. Пачули, . ИнтернетВ таблице представлены лучшие сочетания эфирных масел для травяной группы. Цитрусовые масла и удачные сочетания Цитрусовые масла .
Привет, незнакомец. Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже. Войти Начать общаться. Все разделы Свежие темы Стена. Разделы 4. Январь отредактировано Февраль Раздел: Ароматерапия. Знание сочетания эфирных масел, вам поможет, при составлении аромасмесей аромакомпозиций.
Рекомендации по сочетанию масел Ш. При составлении ароматической смеси из нескольких эфирных масел, выбор эфирных масел основывается на сочетаемости по степени летучести их компонентов. Перед нанесением на кожу их следует развести в жирном масле.
Базовые масла
При составлении композиции рекомендуется выбрать из каждой колонки эфирное масло с наиболее понравившимся ароматом.Для создания лечебной и профилактической смеси оптимально использовать три вида эфирных масел по одному из каждой колонки или пять максимально. Вводя комплемент в необходимое для терапевтического применения эфирное масло, его действие и состав остается без изменений, но, устраняется или нивелируется неприятный для психологического восприятия запах.
Ароматический комплимент можно добавлять сразу если необходимо подкорректировать верхний тон аромата или через некоторое время в случае, если нижний тон слишком плотный, тяжелый или кисловатый. Комплиментарных ароматов может быть больше одного, но не более трех. Например, масла, содержащие много альдегидов цитронелла , кетонов шалфей или фенолов гвоздика при смешивании взаимно ингибируют.
Она может проявляться следующим образом: - одышка, удушье, затрудненное дыхание - учащение пульса, аритмия; - головная боль, головокружение, шум в ушах; - аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи. Хранить в темном прохладном месте. Итак, общие рекомендации для составления аромасмеси: — выбираем по списку сочетание эфирных масел, подходящие друг другу эфирные масла — в соответствии с рекомендациями Ш.
Прайса, из выбранного упорядочиваем по степени летучести. При сочетании эфирных масел стоит знать некоторые правила. Прежде всего при сочетании масел следует избегать совмещения противоположных по своим свойствам эфирных масел.
Например, если вы готовите состав, предназначенный для успокоения, следует исключать согревающие и стимулирующие масла. Не стоит сочетать в одной смеси более 5 эфирных масел. Эфирное масло лаванды сочетается со всеми другими маслами.
При составлении лечебной смеси стремитесь получить состав, обладающий несколькими лечебными свойствами. 
Например, при решении кожных проблем в смесь необходимо включить эфирные масла регулирующие обменные процессы, обладающие дезинфицирующим, противовоспалительным и успокаивающим действием. Все цитрусовые эфирные масла хорошо сочетаться между собой.
При смешивании сочетании эфирных масел вы должны убедиться, что у вас отсутствует аллергия к какому-либо маслу. Для этого проведите пробу на аллергические реакции. Все хвойные сосна, кедр, пихта и т. Цветочные эфирные масла нероли, роза, жасмин и т. Аромат сандала придает композиции глубину и терпкость.
Все цитрусовые ароматы удачно сочетаются с хвойными. Аромат лаванды или розмарина придаст утонченность ярко выраженным ароматам мяты перечной и эвкалипта. Матрица Судьбы: индивидуальный анализ лично вашей матрицы Базовая расшифровка бодиграфа понятным языком Что кушать и где жить : ваши переменные.
Январь отредактировано Январь Сочетание эфирных масел. Январь Таблица сочетания эфирных масел Название эфирного масла Сочетаемые эфирные масла Аир имбирь, лаванда, лимон, апельсин, тысячелистник, эвкалипт, мирт, корица, ладан, пачули, кедр Анис фенхель, кардамон, гвоздика, корица Апельсин сладкий кориандр, иланг-иланг, сандал, можжевельник, кипарис, нероли, лаванда, розмарина, шалфей мускатный, кардамон Базилик камфора, розмарин, можжевельник, лимон, эвкалипт, мирт, лаванда, бергамот, шалфеем мускатным, лаймом, иссопом, сандалом, нероли, майораном, черным перцем.
Эфирные масла - заменители Некоторые эфиры сходны по действию и , следовательно, за неимением одного или из экономии - его можно заменить другим маслом. NET - зеркало форума, где он будет доступен в случае причуд регулирования интернета в РФ Копирование материалов разрешается только с указанием прямой активной ссылки на источник!
Для того чтобы убрать лишние килограммы, недостаточно только одних лишь физических упражнений. Нужно обратить внимание и на свое питание: его нужно изменить таким образом, чтобы присутствующие в рационе блюда имели оптимальную калорийность.
Чтобы узнать, сколько содержится калорий в определенном продукте, вам обязательно потребуются кухонные весы. Но не страшно, если у вас пока их нет. При их отсутствии определять калорийность обычной выпечки из муки можно «на глаз». Однако когда вы соберетесь приобретать весы, лучше всего, чтобы это были электронные.
Тогда у вас будет возможность более точно узнать вес готовых блюд и свежих продуктов. Обязательно в магазине выясните, какую погрешность имеют весы. Если отклонение составляет не более двух-трех грамм, то это считается допустимым. Чтобы знать, с чем сравнивать, скажем, продукты из муки, у вас должна быть при себе полная таблица калорийности готовых блюд и продуктов.
Тогда вы сможете контролировать калорийность потребляемых в течение дня продуктов. В предлагаемой таблице калорийности могут отсутствовать блюда, которые являются основой вашего меню. В этом случае вам может потребоваться дополнительная информация о количестве калорий на грамм продукта.
Ограничивая поступление калорий во время похудения, вам также придется вести пищевой дневник. Хотя есть и более удобное решение — программа подсчета калорий. Дневник вам нужен для того, чтобы там отражать все продукты, съеденные вами за день.
В нем вы должны указывать количество продукта и время, когда происходил прием пищи. Помните, что разные категории продуктов, в том числе и из муки, отличаются калорийностью, поэтому, исходя из этого, и нужно составлять свой рацион питания во время похудения. Помните, что, в результате тепловой обработки вес продуктов уменьшается.
Причем здесь наблюдается следующее: на фоне уменьшения массы продуктов повышается их калорийность. Поэтому вам будет полезно узнать, насколько уменьшается вес разных видов продуктов в результате их варки и жарки:. Остальная его часть в разных количествах пригорает, испаряется или остается в неизменном виде.
Рассмотрим в качестве примера ситуацию, когда готовится небольшой кусочек курицы весом грамм. Чтобы нам ее приготовить, потребуется 30 грамм подсолнечного масла. Учитывая это, нам нужно сложить эту цифру и калорийность куриного мяса. Проведя несложную операцию сложения калорийности каждого из приведенного продукта, мы получим, что калорийность блюда составит килокалорий.
Займемся варкой борща, а когда он будет готов, взвесим его, чтобы определить его вес без кастрюли. В итоге у нас получится гр. Представим, что за раз вы съедаете порцию массой гр. В этом случае ее калорийность для вас составит ккал 45 ккал х 2,5. Привычный для каждого метод варки яиц вкрутую не приводит к потере ими полезных свойств.
Но от продолжительности тепловой обработки яиц зависит, как долго этот продукт будет усваиваться желудком. Для этого нужно взять небольшую кастрюльку и налить в нее кипящей воды. При помощи ложки нужно быстро, но осторожно положить в воду яйца. Имейте в виду, что воды должно быть столько, чтобы они покрывали яйца не более, чем на один сантиметр.
После этого включают таймер и дают яйцам покипеть в течение 1 минуты. После этого кастрюльку нужно убрать с плиты и прикрыть крышкой. Далее вновь нужно выставить таймер, но в этот раз их варят уже 7 минут. Этот метод тепловой обработки позволяет приготовить яйцо, у которого белок будет полностью сваренным, а желток более плотным.
Берем сковородку, наливаем туда масло и вбиваем в нее яйца. Делать это нужно осторожно, чтобы не повредить желтки. Готовить яйца нужно не более одной-двух минут. После этого сковородку нужно поставить в нагретую духовку и продолжать готовить яйца еще три-четыре минуты.
Когда белок сменит свой первоначальный цвет на белый, яйца готовы и их можно подавать на стол. Яйца, приготовленные подобным способом, имеют высокий показатель калорийности - килокалорий. Яичница является более питательным продуктом, нежели сваренные вкрутую яйца.
Причем большая часть калорий поступает в организм именно из белка. Учитывая это, людям, которые придерживаются диеты, недопустимо включать в свой рацион жареные яйца. Им можно только сырые или вареные яйца. Каждый из нас с детства знаком с блюдом, которое делают из смеси яиц и молока.
Все, конечно, узнали омлет. Однако его также готовят методом обжаривания. Приготовить его можно самыми разными способами. Нередко помимо традиционных ингредиентов в рецепте присутствуют и дополнительные: ветчина, сыр, креветки, лук.
Жареную картошку многие любят благодаря и тому, что ее очень просто готовить. Но не все знают, как приготовить это вкусное блюдо. Верхом мастерства считается, когда картошка получается мягкой и рассыпчатой внутри, а сверху с хрустящей румяной корочкой. Мало кто откажется от возможности полакомиться такой изумительной картошечкой.
Но всем любителям этого блюда стоит помнить о том, что оно очень калорийное, поэтому рекомендуется ограничивать употребление жареного картофеля. Причем за раз разрешается съедать не более трех-четырех средних картофелин. Для приготовления этого блюда необходимо сначала порезать картофель.
Его моют в холодной воде, просушивают на полотенце или в дуршлаге. Далее его солят и выкладывают на нагретую сковородку, добавив туда же сливочное или растительное масло. Теперь остается лишь помешивать ее периодически и проверять готовность. Тем, для кого важно питаться низкокалорийной пищей, лучше всего употреблять картошку в вареном виде.
Это блюдо не только очень полезное, но и просто готовится. Причем здесь можно использовать различные способы варки: в кожуре и без, кусочками и целиком. При варке сладкого картофеля, известного как батата, его не чистят, тогда он сохраняет свой первоначальный цвет. Картофель с повышенной концентрацией крахмала варят на медленном огне.
В противном случае он обязательно развалится на части, а внутри будет сыроватым. В составе картофеля содержится много аминокислот, которыми богаты растения. Если в вашем суточном рационе будет присутствовать грамм отварной картошки или пюре, то вы удовлетворите потребность своего организма в углеводах, фосфоре и калии.
Также молодой картофель богат различными витаминами. Однако имейте в виду, что по мере увеличения продолжительности хранения картофеля уменьшается количество присутствующих в нем витаминов. Среди нас имеется немало любителей этого известного всем продукта. Одни привыкли лакомиться грибами, собранными собственноручно, другим приходится довольствоваться покупными грибами.
Среди всех вариантов приготовления грибов наиболее популярными являются жареные. Однако прежде чем в очередной раз приготовить это великолепное блюдо, стоит призадуматься о том, насколько калорийным оно является. В первую очередь это важно, если вы следите за своей фигурой.
Наиболее калорийными являются лесные грибы, самыми известными среди которых являются гриб боровик и белый гриб. Идеально для детского питания подойдут выращенные в искусственных условиях грибы: опята, вешенки и шампиньоны. Лидером по калорийности являются сушеные белые грибы и соленые грузди: у первых этот показатель составляет килокалорий, у вторых - килокалорий.
Следующими по калорийности идут маринованные, а после них жареные грибы. Наименьшим процентом калорийности обладают свежеприготовленные отварные грибы. Традиционный способ термообработки позволяет вывести из них большую часть калорий.
Шампиньоны идеально подходят для тех людей, которые придерживаются диетического питания. Большая часть состава приходится на воду, помимо которой в нём содержатся углеводы, белки, минеральные вещества и органические кислоты. Также они богаты витаминами и минералами — фосфором, цинком, железом и калием.
Часто употребляя эти грибы, вы приносите большую пользу организму, поскольку без этих веществ невозможна нормальная работа иммунной системы. Положительный эффект от употребления этих грибов сказывается и на фигуре. По содержанию фосфора грибы могут составить достойную конкуренцию рыбе.
При этом они являются не очень калорийными — показатель составляет всего лишь 27,4 килокалорий. Грибы этого вида отлично подходят для бессолевой диеты, ведь в них очень мало натрия. Все вышеперечисленные сведения о калорийности продуктов будут весьма полезными тем людям, кто собирается перейти на диетическое питание.
Для диеты можно составить такое меню, чтобы она была не только разнообразной и вкусной, но и низкокалорийной. Поэтому, если вы будете иметь при себе таблицу калорийности продуктов, то вам не составит труда не только оздоровить свой организм, но и избавиться от лишнего веса.
В поисках метода похудения многие люди чаще всего начинают менять свое питание. Однако для этого нужно знать, от каких продуктов стоит отказаться, а какие должны составлять основу рациона. И не обойтись здесь без таблицы калорийности продуктов, которая позволяет составить рацион из тех продуктов, которые обеспечат организм необходимыми питательными веществами и в то же время не приведут к накоплению дополнительных жиров.
ВАНИЛЬ - любят все! Драгоценное эфирное масло с Магадагаскара - Применение, история и ароматерапияПоделиться:
Leave a Reply